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手指经常麻木、无力?可能是它堵了!一分钟自测

编辑: 中康国际  发布:2020-11-16

门诊常有因拇、食、中三指麻木、无力前来就诊的患者,大部分长期从事手工劳作。近年来随着手机电脑等智能设备的普及,发病率呈上升趋势。好发于中年女性、IT职业、木工、厨师等人群。轻者拇、食、中三指麻木疼痛,重者抓、握、搓等动作吃力,肌肉萎缩,症状昼轻夜重,反复发作,严重影响工作生活。


说了这么多,到底是谁不通了,接下来揭晓。其实我们的手腕部有一个通道,里面有神经、血管等软组织,形似管状,我们称其为腕管。如果腕管不通,那么神经、血管就会受到挤压刺激,其所支配的拇、食、中三指就会出现感觉异常、功能障碍,称其为腕管综合征。门诊上经常会听到这样的描述“用力甩手、上肢悬吊床边时症状缓解”。


说到这里大家应该对本病有了一个大概了解。发病原因为腕管管径狭窄。多见于外伤骨折,腕部腕横韧带增厚,管内囊肿、肿瘤等,我们可把腕管看作河道,腕骨、韧带等看作河堤,管内肿瘤、囊肿看作石块等,河堤坍塌、增厚,河道内堆积石块,河道就会狭窄,水量就会相应减小。同样血流量减少,神经受到挤压摩擦,从而出现相应症状。



如何自我判断本病?

患者腕部自然下垂、掌屈、肘关节伸直,持续1分钟后三指出现麻木,可考虑本病。

如何缓解症状,具体方法如下:

01 自我按摩法

(1)弯曲手指点按大陵100次,以产生较强的酸胀感为好。



(2)按揉内关、外关各10~20次。



(3)拿捏前臂内侧,自腕至肘,来回5~10遍。



(4)按揉腕关节背侧中点阳池穴10次左右。


(5)涂适量按摩乳,擦热腕关节。




02 腕部热敷法

热敷时,用水袋敷于疼痛的部位,水温38~40度,持续10~15分钟,早晚各一次。有利于减轻疼痛。

03 口服药物法

口服活血化瘀,疏经通络中成药如;营养神经药物;非甾体药物等。

如果上述方法治疗无效,并且症状有加重趋势,大家就要考虑去正规医院就诊,切勿耽误病情,因小失大。发病期间,尽量减少腕部活动,避免接触凉水。

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