好不容易抽出了半天时间去体检，一定要这时间花得值！所以, 打电话预约体检之前，您要了解以下5件事：

1  约什么时间体检最合适？

有充裕的休息时间，不要在工作间隙，避开生病期间，以免因疲劳、疾病等原因影响体检结果准确性。女士要在月经结束一周后。原因嘛，很简单。此时进行妇检、尿检以及乳腺检查更容易获得准确的结果。

2  体检前三天，七种食物要慎吃！

如果您体检不是为了走过场，而是真的想深入了解自己的各项生理指标，那么，体检前最好不要吃一下食物。

3  如何选择体检套餐？

1+X，做好个性化体检的加法题。中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》建议：体检项目应采用“1+X”模式。“1”是基本体检项目，也是形成健康体检报告及个人健康管理档案的必须项目，而“X”则指“专项体检项目”，主要是针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查项目。一次全面的体检具体来说应该分为以下三大类：* 体格检查：如身高、体重、血压、内外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科检查等；* 实验室检查：如血常规、尿常规、便常规等一般检查，也包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等生化检查，还包括妇科细胞学检查；* 辅助检查：像心电图、X线检查、超声检查等。

4  哪些加项值得花钱？

5  四大常规仪器检查，你分别应该注意什么？

X线检查

如果您计划半年内要宝宝或者已经怀孕，不要做射线检查。另外，做X线检查前要除去项链、带钢托的BRA、口袋中的硬币、手机等异物，以免影响检查结果。

不要空腹。因为低血糖可能引发心跳加速，影响心电图检查结果。另外，也不要在吸烟后做心电图检查，因为烟草会引起心律紊乱，一样会影响结果。

心脏、血管、甲状腺、乳腺等B超检查通常没有什么特殊要求。但是阴道B超只适合已婚或者已经开始性生活的女性。如果您处于经期或者患有阴道炎症等妇科疾病，则不建议做阴道B超。

为什么？因为这是我们一年一次的检查耳鼻喉的机会。或许您的眼睛还不至于出现青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我们肉眼可见的血管，医生可以通过眼底检查评估出您全身血管的基本状况，所以，别错过哦！

体检当天如果无法排大便的话，可以提前准备留便。很多人嫌麻烦放弃这项检查，其实很可惜。要知道肠道是我们的重要免疫器官，除了做肠镜我们根本无法知道自己的肠道内部状况，而大便是唯一能透露肠道内健康秘密的简便快捷方法。所以，如果您的套餐中有这项，别放弃！